Messen. Verstehen.
Gezielter trainieren.
Detaillierte Analyse deiner Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Körperkomposition – als Grundlage für optimales Training.
Wissenschaftliches Fitness Profiling
Während der kostenlose Gruppenkurs einen ersten Überblick gibt, tauchen wir beim Fitness Profiling in die wissenschaftlichen Details ein. Jeder Parameter wird präzise gemessen, dokumentiert und in Relation zu deinen Zielen gesetzt.
- Laktatstufentest: Bestimmung deiner individuellen Trainingszonen
- VO₂max Messung: Maximale Sauerstoffaufnahme für Ausdauerleistung
- Kraftdiagnostik: Isokinetische Tests aller Hauptmuskelgruppen
- Mobility-Checks: Umfassende Beweglichkeitsprüfung aller relevanten Gelenke
- Flexibilitätsscreening: Detaillierte Mobilitätsanalyse
- Balance Error Scoring System (BESS): Test deines Gleichgewichts und deiner Stabilität
So läuft das Fitness Profiling ab
Drei Schritte zur belastbaren Diagnose
Vom Gespräch bis zum schriftlichen Bericht — über 15 Testmethoden, sauber dokumentiert und auf deine Ziele bezogen.
Anamnese & Zielgespräch
Wir klären deine Trainingshistorie, deine Gesundheit und deine Ziele — die Grundlage, gegen die wir jeden Messwert lesen.
Diagnostik & Bewegungstests
Über 15 wissenschaftliche Testmethoden — von Laktat und VO₂max bis Kraft, Mobilität und Stabilität. Jeder Parameter wird präzise gemessen und dokumentiert.
Auswertung & Trainingsplan
Du erhältst einen detaillierten schriftlichen Bericht mit allen Messwerten und individuellen Trainingszonen — als Grundlage für gezieltes Training.
Buche dein Fitness Profiling
Wissenschaftliche Leistungsdiagnostik mit VO₂max-Messung, Laktattest und Mobilitätsanalyse. Dauer: ca. 90 Min. · Preis: 219€
Was wird beim Fitness Profiling gemessen?
Wir messen deine VO₂max (maximale Sauerstoffaufnahme), Laktatwerte, Kraftwerte und Mobilität. Du erhältst einen detaillierten Bericht mit individuellen Trainingszonen.
Für wen ist das Fitness Profiling geeignet?
Für alle, die ihre Fitness wissenschaftlich erfassen und ihr Training optimal gestalten wollen – egal ob Einsteiger, Hobbyathlet oder ambitionierter Sportler.
Was bekomme ich nach dem Fitness Profiling?
Du erhältst einen umfassenden schriftlichen Bericht mit allen Messwerten, individuellen Trainingszonen.
Mit Klick auf „Fitness Profiling Termin buchen" öffnet sich unser Buchungstool. Weitere Infos zur Verarbeitung deiner Daten findest du in unseren Datenschutzhinweisen.